Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami – Ada banyak orang yang minder dengan Berat Badannya, pastinya anda juga kurang suka kan dengan badan yang terlalu kurus, Blog lucu unik aneh Akan Berbagi Informasi tentang Cara Menambah Berat Badan Secara Alami semoga hendaknya dapat Bermanfaat Bagi anda semua pengunjung Setia Blog Ini dan Untuk Selengkapnya Tentang Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Silahkan Lihat dibawah ini

Program menaikkan berat badan bisa dimulai dengan mencukupi asupan kalori. Anda memerlukan kalori lebih daripada yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga berat ideal. Sumber kalori sehat berasal dari minyak zaitun, almond, kentang, jagung dan keju.

Menambah Berat Badan

Sobat juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi. Ada enam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik, di antaranya:

Karbohidrat

Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi. Jika ingin menaikkan berat, Sobat harus mengkonsumsi cukup karbohidrat. Sumber karbohidrat yang baik berasal dari buah, sayuran dan gandum utuh. Minuman bersoda, cappuccino dan sari buah memang mengandung banyak gula dan membuat Sobat cepat gemuk, tapi tidak sehat. Konsumsilah minuman sehat seperti jus jeruk, jambu, mangga atau smoothie sayuran. Karbohidrat sehat juga bisa didapat dari nasi merah dan sereal. Gandum utuh merupakan sumber serat dan nutrisi. Makanlah saat sarapan atau di sela-sela jam makan sebagai camilan. Tapi pilih yang bebas atau mengandung sedikit gula.

Protein

Tubuh perlu protein untuk pembentukan otot, stuktur organ dan menjaga fungsi sistem imun tubuh. Protein juga diperlukan untuk memproduksi hormon dan zat kimawi pada otak yang disebut neurotransmitter. Sobat perlu cermat memilih sumber protein sehat, misalnya dari daging ikan, ayam dan kacang-kacangan. Boleh saja mengkonsumsi daging merah, tapi sebaiknya batasi hanya dua kali seminggu. Pilihlah daging potong segar dan hindari yang olahan seperti sosis, bolognaise atau daging burger.

Lemak

Lemak diperlukan tubuh sebagai cadangan energi, menjaga kesehatan rambut, kulit dan fungsi saraf. Dan, tentu saja, berkontribusi pada penambahan berat badan. Tapi Sobat harus cermat, konsumsilah lemak sehat seperti asam lemak tak jenuh ganda, omega-3 dan omega-6.

Omega-3 berasal dari ikan, makanan laut dan kacang kenari. Sementara omega-6 bisa didapat dari minyak sayur, misalnya minyak biji matahari, minyak kelapa dan minyak jagung. Tapi ingat, jangan konsumsi terlalu berlebihan karena bisa mengganggu keseimbangan sistem metamolisme tubuh. Selain asam lemak tak jenuh ganda, Sobat juga memerlukan asam lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada minyak zaitun. Lemak jenis ini akan membantu sistem pembuluh darah tetap sehat.

Vitamin

Konsumsi sayur dan buah beraneka warna supaya kebutuhan vitamin terpenuhi. Foodlovers bisa mengombinasikan beberapa sayur dan buah dalam sehari. Pada dasarnya, hampir semua buah mengandung vitamin mulai dari vitamin A, C, E, D, B, K, dan sebagainya.

Mineral

Kalsium, zat besi, seng, fosfor, iodin, natrium, kalium, dan fluorin merupakan jenis mineral yang diperlukan tubuh. Jenis-jenis mineral ini masing-masing berfungsi membentuk serta menjaga kepadatan tulang dan gigi, membentuk hemoglobin dalam darah, hormon tiroksin, mengatur kelancaran kerja otot, dan masih banyak lagi fungsi lainnya. Hampir semua bahan makan mengandung mineral, misalnya buah, sayur, kacang-kacangan, daging merah, garam dapur, susu dan keju.

Air

Sudah jelas, air merupakan sumber yang sangat penting bagi tubuh. Air berkhasiat melunturkan racun dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan, menjaga kelembaban kulit, menjaga kesehatan ginjal, dan sebagainya. Minumlah air sedikitnya 2 liter atau delapan gelas per hari.

Tips sehat menambah berat badan

Tips sehat menambah berat badan. Buat sobat yang sudah terlanjur stres, frustasi karena punya tubuh kurus kering. Tapi tenang, sobat bisa mencoba kiat-kiat menambah berat badan berikut ini:

1. Tambah Porsi Makan

Tambah porsi makan kamu pelan-pelan (jangan langsung se abreg, soalnya perut kamu butuh penyesuaian) Resep ini terbukti paling ampuh buat menambah berat badan. Tapi tentu saja sobat harus mempertimbangkan kemampuan pencernaan masing-masing.

2. Makan 6x Sehari

Coba sobat makan minimal 5x sehari. Pagi jam 9, siang jam 11, trus jam 2. Sorenya makan lagi sekitar jam 5, trus malamnya jam 7. Kalo masih mampu dan masih melek, makan lagi sekitar jam 10. Tapi selama makanan sobat sehat dan porsinya sesuai, trik ini bisa membuat timbangan naik drastis.

3. Istirahat Cukup

Percuma makannya banyak kalau tubuh tidak dapat istirahat yang cukup. Jadi, atur pola tidur yang sehat, minimal 8 jam sehari. Kalaupun kurang dari 8 jam sehari, sobat bisa nyuri-nyuri waktu disela-sela kesibukan untuk istirahat sebentar. Pokonya bikin tubuh Sobat selalu dalam keadaan nyaman.

4. Olahraga

Olahraga sangat penting buat proses pembentukan tubuh dan menjaga metabolisme. Jadi, kalo ingin gemuk, lakukan olahraga secara teratur. Fokus olahraga untuk pembentukan massa otot, seperti fitnes atau body language. Ini yang bikin tubuh sobat lebih berisi dan berbentuk.

5. 4 Sehat 5 Sempurna

Selain mengatur porsi dan intensitas makanan, jenis makannya juga harus diperhatikan. Jangan sembarangan memilih makanan. Cari yang sesuai menu 4 Sehat 5 Sempurna. Apalagi dalam rangka menambah berat badan, susu  sangat penting, sobat boleh minum susu 4x sehari, terutama susu murni.

6. Suplemen Tambahan

Tidak ada salahnya menambah konsumsi tambahan dengan suplemen makanan, peningkat nafsu makan atau vitamin lainnya yang bisa memelihara kesehatan tubuh sobat.

7. Ngemil

Ngemil terbukti ampuh dan cepat menaikkan berat badan. Kalau sobat ingin menambah berat badan dengan cepat.

8. Madu dan Minyak Ikan

Untuk menambah nafsu makan secara natural, sobat bisa mengonsumsi madu atau minyak ikan. Selain berfungsi menjaga fitalitas tubuh, madu dan minyak ikan juga bisa untuk menambah nafsu makan.

9. Banyak Minum Air Putih

Air putih sangat berperan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan minum air putih tubuh kita sehat dan membuat pencernaan lancar. Kalau pencernaan sudah lancar otomatis program menambah berat badan bisa cepat berhasil.

Cara menyembuhkan batu Ginjal dengan Asparagus

Cara menyembuhkan batu Ginjal dengan Asparagus. Mungkin kita tidak begitu mudah menemukan asparagus di berbagai tradisional, karena mungkin budidayanya belum begitu banyak di indonesia. Biasanya kita bisa jumpai di berbagai supermarket, bentuk sayuran ini cukup aneh juga panjang dan ujungnya lebih membesar seperti stick drum. Dalam masakan cina banyak yang menggunakan sayuran ini, karena sejak dahulu asparagus sudah di kenal oleh bangsa cina sebagai sayuran yang berkhasiat baik untuk tubuh.

Kandungan tanaman  Asparagus

Asparagus mengandung senyawa alakali yang di sebut asparagin, dimanaasparagin merupakan asam amino nonesensial yang bereaksi menjadi asam aspartat dan amoniak. Asam aspartat dan amoniak bermanfaat untuk melawan tumbuhnya sel tumor ataupun kanker dalam tubuh . Asparagus mempunyai sifat diuretic yang bisa memperlancar keluarnya air seni, sehingga zat - zat yang tidak berguna dalam tubuh dapat di keluarkan bersama air seni. Kandunganasam folik dalam asparagus bermanfaat untuk membantu mengurangi cacat bawaan pada bayi, mencegah penyakit jantung, kanker panggul, kanker usus dan kanker dubur.
Dalam asparagus juga terdapat zat bernama selen yang mampu membantu mencegah penuaan dini dan mencegah berbagai penyakit akibat oksidan jahat,lemak berlebihan dan dapat menyehatkan kulit.
Berikut beberapa resep dari manfaat asparagus :

Manfaat Asparagus

• Menghilangkan Flek Hitam kulit

  Caranya : Kukus sampai lembut 30 g asparagus, kemudian di blender dengan air secukupnya dan tambahkan madu secukupnya dan 1 sendok makan cuka beras putih. Aduk rata kemudian minum. Lakukan tiap hari untuk hasil maksimal.

• Mengatasi Batu Empedu

  Caranya : Blender 200 g asaparagus segar, 90 g lidah buaya yang telah di kupas kulitnya dengan air secukupnya dan madu secukupnya pula. Kemudian minum jus tersebut dan lakukan secara rutin.

• Mengatasi Batu Ginjal

  Caranya : Kukus 150 g asparagus hingga lembut, blender dengan air secukupnya dan tambahkan madu. Minum secara teratur dengan di imbangi minum air putih minimal 8 gelas sehari………

Selanjutnya baca di Cara menyembuhkan batu Ginjal dengan Asparagus

Efek Samping Mandi Malam, Bahaya mandi Malam

Efek Samping Mandi Malam, Bahaya mandi Malam – lucuunik-aneh.blogspot.com berbagi info mengenai Efek Samping Mandi Malam, Bahaya mandi Malam. Mandi di malam hari biasanya di lakukan oleh orang orang yang sibuk , banyak aktivitas maupun kegiatan kegiatan lain. Tapi pada tau gak hayoo mandi malam ada efek samping buruk buat tubuh lho,  oke malam kali ini lucu unik aneh akan memberikan 4 Efek Samping Mandi Malam Bagi Tubuh:

4 Efek Samping Mandi Malam Bagi Tubuh :

1. Paru Paru Basah ( Bronkhitis )

Banyak orang yang nyepelekan hal yang satu ini , seseorang yang setiap harinya sibuk dan terpaksa harus mandi malam dalam jangka panjang seseorang tersebut dapat terkena penyakit paru paru basah.

2. Serangan Asam Urat

Mandi Malam sangat berakibat serangan asam urat pada tubuh kita, karena faktor malam yang membuat air terasa lebih dingin dari sore hari dan air ingin tersebut akan membuat nyeri sendi.

3. Memperparah Nyeri Rematik

Buat Anda yang punya penyakit rematik di anjurkan jangan melakukan mandi di malam hari , karena apabila hal ini di lakukan penyakit rematik Anda akan tambah nyeri dan parah.

4. Punuaan Dini

Ini nih yang banyak orang tidak tau , seseorang yang lebih sering beraktifitas,banyak kerjaan dan sibuk biasanya terlalu banyak pikiran yang menumpuk di otak , dan apabila Anda mandi malam saat banyak pikiran dapat menjadikan Anda stress , karena orang yang masih banyak pikiran mandi malam dengan air yang terasa dingin membuat temperatur tubuh tidak normal.

Tips Bermanfaat Mandi di Malam Hari :

Mandi di malam hari dengan Air hangat sangat bermanfaat bagi tubuh, seperti dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang , ketegangan oto menghilang , dan menyegarkan tubuh , jadi apabila Anda terpaksa mandi malam sebaiknya gunakan air yang masih hangat.

Cara Memutihkan Ketiak Dengan Mudah

Cara Memutihkan Ketiak Dengan Mudah – lucuunik-aneh.blogspot.com berbagi tips Cara Memutihkan Ketiak Dengan Mudah. Ketiak merupakan bagian tubuh antara lengan tangan dan tubuh , ketiak jarang terlihat karena tertutupi oleh pakaian pakaian yang Anda kenakan. Seorang wanita pasti ingin tubuhnya terlihat perfect dalam segala hal, nah salah satunya adalah memutihkan ketiak.

Banyak orang yang berfikir mencukur ketiak dapat memuutihkan ataupun membersihkan ketiak dengan mudah , memang sih tapi kalau salah dan tidak mengetahuai secara ahli hal ini malah akan berdampak buruk pada iritasi kulit ketiak bahkan membuat warna hitam ketiak makin tebal. tapi tenang pagi kali ini lucu unik aneh juga akan memberikan Cara Memutihkan Ketiak Dengan Mudah:

5 Tips Khusus Memutihkan Ketiak Dengan Mudah :

1. Gunakanlah Buah Lemon

Lemon sangat bermanfaat menghilankan noda noda hitam dan dapat membuat warna kulit ketiak menjadi putih.Caranya cukup mudah potonglah buah lemon menjadi 2 , kemudian gosokanlah ke ketiak Anda setelah Anda mandi , diamkan selama 10 Menit, kemudian bersihkan dengan air hangat.

2. Menggunakan Jeruk Nipis da Kapur Sirih

Jeruk nipis dan kapur sirih memang di percaya dapat memutihkan ketiak, caranya juga sama seperti memakai lemon yaitu oleskanlah jeruk nipis dan mencampurkannya air kapur sirih ke ketiak Anda sesudah Anda mandi.

3. Menggunakan Kentang.

Kentang selaian membuat khasiat yang baik untuk memutihkan kulit wajah teryata kentang juga dapat membersihkan dan memutihkan ketiak Anda yang hidam, caranya sangat mudah kawan , cuma parut kentang kemdian hasil parutan tersebut olehkan ke ketiak, tinggu 10 menit ( Sampai terasa kering ) , kemudian bersihkan dengan Air hangat.

4. Bersihkan Sisa Bedak Maupun Deodorant

Bersihkan sisa sisa bedak maupun deodorant Anda memakai sabun saat Anda mandi, dan jangan terlalu sering memakai deodorant saat bulu rambut Anda lebat , karena hal ini dapat memperparah kehitaman pada ketiak. Sebaiknya cukur dulu (lakukan pada ahlinya ). Ingat jangan asal cukur karena dapat menyebabkan iritasi kulit.

5. Gunakan Minyak Kelapa dan Kulit Jeruk

Kelapa banyak mengandung Vitamin E yang berguna untuk memutihkan bagian ketiak yang hitam , caranya gunakan tetesan minyak kelapa yang di taruh di kulit jeruk kemudian oleskan pada ketiak Anda yang hitam. Lakukan hal ini setiap hari selama 2 minggu. Di jamin tips khusus yang satu ini sangat ampuh dah.

10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah

10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah, lucuunik-aneh.blogspot.com akan berbagi info mengenai 10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah. berikut ini adalah 10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah:

Banyak perempuan yang mendambakan kulit yang putih. Bukan apa-apa, kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja (meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup pede). Selain itu, kulit yang putih konon bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami. Berikut beberapa di antaranya.

1. Lada Manis (Paprika)
Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

2. Yogurt
Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

3. Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

5. Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

6. Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

7. Jeruk nipis dan putih telur
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

8. Almond
Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.

8. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Banyak kosmetik pencerah kulit yang memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Nah, jika Anda ingin memakai tomat segar sebagai pemutih kulit, ambil tomat berukuran besar lalu parut. Tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar, aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas, diamkan selama 15 menit,lalu bilas. Lakukan cara ini setidaknya seminggu sekali.

9. Pepaya
Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

10. Kentang
Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.

Cara-cara di atas merupakan cara alami memutihkan kulit menggunakan bahan tradisional yang tentunya aman digunakan. Semoga dengan tips di atas, kulit anda dapat terlihat lebih putih dan cerah secara cepat. Selamat mencoba.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami - Saat ini memang telah banyak cara mudah dan praktis untuk memutihkan gigi yaitu menggunakan bleaching gigi. Namun, bagi sebagian orang, mereka merasa tidak cocok menggunakan produk pemutih gigi tersebut. Mereka sering merasakan ngilu dan sakit gigi ketika menggunakannya.

Daripada memaksakan menggunakan bleaching gigi, beralihlah dengan cara-cara tradisional dan alami untuk memutihkan gigi. Dan berikut adalah Tips Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning mungkin bisa membantu anda untuk memutihkan gigi anda.
1. Buah dan Sayuran yang Renyah
Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan sayuran setelah Anda makan besar.
2. Siwak
Siwak biasanya digunakan oleh penduduk muslim di dunia untuk membersihkan gigi, dan merupakan entitas umum di negara-negara Muslim. Alasan umum penggunaan siwak oleh umat Islam dikaitkan dengan agama. Dimana budaya dan tradisi penggunaan siwak atau miswak telah lama terjadi di negara-negara muslim. Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalam Islam dan banyak literatur telah membuktikannya secara ilmiah.
3. Pasta Lemon dan garam
Buatlah pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang di campur dengan sedikit garam dapur. gunakan ketika anda mengosok gigi secara teratur. Pasta lemon inidapat menghilangkan karat pada permukaan gigi. resep yang praktis untuk gigi putih.
4. Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi. Caranya, gosokan kulit jeruk bagian dalam ke gigi anda, tapi gunakan kulit jeruk yang masih segar.
5. Biji Pinang
Ternyata bijih pinang juga sangat bagus digunakan untuk meutihkan gigi, tapi dalam penggunaanya ada caranya tersendiri. Jika anda ingin mencoba silahkan lakukan seperti di bawah ini:
Ambillah sebuah pinang, kemudian bakar bijinya hingga seperti arang.
Setelah itu haluskan arang tadi sampai lembut.
Gosokkan ke gigi dengan sabut pinang atau kain katun.
Lakukan secara rutin 2 minggu sekali, agar gigi tetap putih bersih.
6. Daun Salam
Caranya ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari agar hasil lebih maksimal.
7. Strawberry
Strawberry bisa membantu menghilangkan noda karat pada gigi dan membuatnya menjadi putih cemerlang. jadi banyak-banyaklah mengkonsumsi buah ini secara utuh, bukan hanya vitamin saja yang berguna buat tubuh tapi gigi pun jadi putih bersih.
8. Arang Kayu
Arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya.
9. Keju
Makan keju setelah makan besar sangat baik untuk gigi. Keju dan produk susu lainnya seperti yoghurt dan susu mengandung kalsium yang dapat memutihkan dan menguatkan gigi.
10. Baking Soda
Satu lagi bahan alami yang terkenal untuk memutihkan gigi, yakni baking soda. Baking soda memiliki sifat yang dapat menghilangkan noda pada permukaan gigi. Namun, baking soda juga dapat merusak gigi. Sama halnya dengan stroberi baking soda tidak boleh sering diaplikasikan. Minimal satu atau dua bulan sekali. Caranya dengan menyebarkan baking soda ke seluruh permukaan gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

Tips, Cara agar Aroma Parfum Lebih Awet dan Lama

Tips Cara Membuat agar Aroma Parfum Lebih Awet dan Lama | http://lucuunik-aneh.blogspot.com alias blog lucu unik aneh akan membagikan tips maupun cara agar aroma parfum lebih awet dan tahan lama. Yang panas membuat tubuh banyak mengeluarkan keringat sehingga mengganggu penampilan kita. Saat tubuh banyak mengeluarkan keringat, aroma parfum atau minyak wangi yang kita gunakan akan cepat hilang yang diikuti dengan hilangnya rasa percaya diri.
Sebelum Anda benar-benar merasa kehilangan rasa percaya diri, berikut ini adalah tips bagaimana cara mempertahankan aroma parfum kesayangan Anda.
1. Gunakan parfum saat kulit Anda masih lembap seperti selepas mandi. Parfum akan lebih menyerap ke kulit saat tubuh masih lembab dari pada ketika kulit telah kering. Selain itu, kulit yang kering juga lebih cepat menguap sehingga pada akhirnya parfum akan lebih mudah hilang aromanya.
2. Gunakan lotion yang tidak memiliki aroma, atau aroma yang lebih lembut. Hal ini dimaksudkan agar aroma dari lotion dan parfum tidak bertabrakan sehingga pasa akhirnya akan membuat orang di sekitar Anda menjadi kurang nyaman.
3. Jangan menyemprotkan baju atau ke ketiak. Cara menyemprotkan parfum yang paling benar adalah menyemprotkannya ke nadi. Pasalnya, nasi merupakan pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit yang mengaluarkan panas. Cara ini bertujuan untuk membuat aroma parfum terus menyebar.
4. Lokasi terbaik untuk Anda semprot dengan parfum adalah di daerah pergelangan tangan bagian dalam, belakang telinga, lutut bagian dalam, siku bagian dalam dan samping leher.
5. Untuk membuat aroma parfum awet lebih lama, jJangan menggosok bagian tubuh yang sudah disemprotkan parfum. Hindari menggosok parfum yang sudah mengenai kulit, karena aromanya akan mudah hilang.

sekian dari saya (lucuunik-aneh.blogspot.com) tentang Tips, Cara agar Aroma Parfum Lebih Awet dan Lama. Jangan lupa kunjungi facebook saya ya. hanya di lucu unik aneh.